节目开始第一天

几人起来简单洗漱下，坐在院子里的长桌前，看着朴实无华的绿豆粥，咸菜油条，乔青乔衡熟练将油条掰开，泡在绿豆粥吃。

其他人有样学样，尝了一口，发现没想象中难吃，快速吃完后，检查了下背篓，发现里面装着水和卷饼咸菜。

农村农忙的时候，为了节约干活时间，都是带吃的去田地里，到了饭点，直接坐在田埂上吃，吃完接着干活，抢时间。

文浅浅还在忙活着化妆，防晒，手忙脚乱：“啊啊啊，时间太短了，我要来不及了，眉毛都没修剪，还有眼线也没画，要死要死了。”

夏云抬头看看天，无奈道：“别折腾了，你看看现在什么天气，你就算想化妆，在网友面前展现最好的一面，可这鬼天气还不如不化妆。”

“要是妆花了，那真是跟鬼一样，不如不化，你这么年轻底子又好，化不化都可以。”

“……呜呜才不是，我脸上有雀斑有抖音，要是不化妆，简直没眼看，不像叶姐姐不化妆都好看，皮肤好清透红润，气色真是很好。”

叶青柠见她提到自己，笑得温温柔柔：“我嘛，是因为锻炼，身体内调好，气色自然会很好的，你们要是感兴趣，我可以把内调的方子给你们。”

文浅浅来了兴趣，急忙跑了过去：“叶姐姐你说，是什么调理的方子，不会是吃药吧，吃药三分毒的。”

“哈哈，不是，就是食疗让身体内部，达到一个平衡这样，人身体内部好了，外部才会呈现好的气色，给人的感觉很健康，健康了化不化妆都好看。”

“嘘，叶姐姐我小声问问，你医美不，实在让人不敢相信，一个人的气色能这么好。”

叶青柠摇头，认真道：“不医美，那些都是西方的，很多东西你一旦用了，基本就停不下来，是属于刺激你原本细胞，正常生长速度的。”

“那个药一旦停了，人会迅速衰老，比不用的人，要衰老快很多，不能用，我是植物学专业的，对这些了解多一些。”

文浅浅有些后怕，不解道：“那跟食疗区别在哪里？好像都是药物。”

“不是，食疗里是针对性的，身体缺什么就补什么，达到平衡就可以停，可医美不是，停下就完了，一个是良性循环，一个是恶性的。”

“……原来是这样，我之前差一点就去打针了，她们说我脸上，苹果肌不好看，需要医美一下。”

叶青柠伸出手，抬起她下巴，仔细看了看：“不会，你是婴儿肥，本身就有苹果肌很自然好看，要是去打针了，就会变成假娃娃一样，很难看的。”