主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、最有效的练习方式，是最基本的锻炼背部的方法。

目前部队里对士兵的引体向上的个数也是有着考核标准的，能一次性做到十二个引体向上的属于及格水平，达到二十六个的属于良好水平，能一次做到三十六个引体向上的则是非常优秀的，至于超过五十个的就是凤毛麟角般的存在了。

据说，一名二十岁的中国大学生王鑫城打破“三分钟内做最多引体向上”的吉尼斯世界纪录，并将该项纪录提高到112次。

“停！”队长李正阳又看了一下秒表，报告说，“杨凯两分钟做了八十个引体向上。”

现场又是一阵喝彩之声。

“下面进行第二场比赛：射击。”李正阳大声说道。

杨凯站到了射击的位置，距离靶子正好是一百米，有人递给了他一把最先进的手枪。

特警需要给手枪加装很多战术配件，而且还要有各种战术背带。

特种部队和特警如果使用手枪，往往都是最危险的时刻，就需要手枪的可靠性非常高，拔枪速度非常快，要求枪身不能有任何妨碍拔枪速度的部件和装饰，而且还要求可以用各种姿势从各个位置快速拔枪，另外，就是要求大弹匣，可以进行多次连发射击，大口径可以一枪制服全副武装的对手，要求手枪握把一定要握感非常好，射击的时候感觉不到枪口的上扬，精确度高，出膛瞬间非常稳。

因为特种兵和特警使用手枪，更多的是室内近战，超近距离解救人质等等行动，对手枪握感，弹匣子弹容量和首发精确度要求非常高，这也是特警等单位开始采购先进手枪的原因。

在新兵连射击考核中，如果是一百米的胸环靶，发给你五枚子弹，单发射击一共五次，在射击结束之后，命中三十环以上视为合格，在三十五环以上为良好，四十五环之后，就是优秀了。

杨凯睁一只眼闭一只眼，三点一线，瞄准了靶心，“啪啪啪！”连发五枪。

“杨凯，五十环！”李正阳大声报告说。

公安局长黎明权和政委方勇听到了李正阳的报告之后，也点头称赞。

“第三项：自由搏击。”李正阳喊道。

在训练场的右侧有一块场地，四方四正，周边有绳索围着，好比是拳击比赛的擂台。

擂台上有一人，身高达一米九，虎背熊腰，腰大十围，他身穿红色的全套防护用具。

杨凯来到擂台之上，仔细观看，原来是上一届全市散打亚军于亭川，这是个十足的重量级的人物，他现在也是一名刑警队员。

杨凯一看是他，脑袋瓜子嗡嗡直响。谁见到这种像是机器人，又像是野兽的家伙能不害怕？

这时有人给杨凯拿过一套蓝色的防身用具，他硬着头皮穿上了，有头盔，有拳击手套和护膝。

“小子，就凭